Kao prvo, želim Te pozdraviti i zahvaliti Ti što si pokazao/la interes započeti ovo čitati. Bez obzira zanima li te naučiti nešto više o disanju ili zaista vidiš potrebu pomoći sebi, moja namjera u pisanju ovog teksta je ista: želim Ti približiti neke vrlo jednostavne i lako provedljive tehnike disanja koje uvel...
Svima nam je poznat onaj osjećaj “leptirića u trbuhu” kada smo uzbuđeni ili sramežljivi, a naučili smo vjerovati i onom osjećaju, koji nazivamo “good feeling”, da nešto nije u redu ili da je neka osoba ili situacija opasna. Da li u tom trenutku naš veliki mozak šalje signale prema unutarnjim organima dajući nam t...
Stižu nam hladniji, jesenski dani i s njima učestalije respiratorne infekcije. Kao i svake godine, u jesen i zimu podložniji smo virusnim infekcijama koje nam uzrokuju prehlade, viroze, gripu, a tu je još uvijek prisutan i COVID-19. Zdrava mikrobiota, što je to? U našem tijelu i na njemu žive različiti mikroorg...
Imate li osjećaj da je tijekom ovih zimskih mjeseci gotovo svaka osoba u Vašoj okolini bolesna? Muče li i Vas možda simptomi poput dosadnog kašlja, hunjavice, grlobolje? Dišni sustav je najotvoreniji organski sustav koji je u neprekidnoj komunikaciji s vanjskom sredinom pa time postaje i jedno od najizloženijih ...
Sigurno ste već ćuli i osjetili kako najviše treba godišnji odmor onome tko se tek vratio s godišnjeg odmora. Razdoblje godišnjeg odmora Tijekom godišnjeg odmora najviše smo opušteni i raspored nam nije popunjen. Naš se organizam navikne na usporeni tempo i treba mu prilagodba zbog čega dolazi do stresa, napet...